Gyere, tornázz velünk!
Különösen fontosnak tartjuk a saját érdekünkben tett fizikai aktivitást, a testünkre, fizikai egészségünkre irányuló törekvéseket.
A testmozgás által nyújtott pozitív élmények nagyban segítenek a lelki terhek átkeretezésében.
A foglalkozás leírása:
A 90 perces foglalkozásokon kíméletesen átmozgatjuk az egész testünket erősítő és nyújtó gyakorlatokkal. Megtanuljuk az alhasi erőközpontunk használatát, ez nagyon hatékony védelmet nyújt a derék- és hátfájdalmak ellen. Az edzés után érezni fogod, hogy életre kelt minden izmod, de nem lesz fájdalmas izomlázad.
A foglalkozást néhány perces relaxációval zárjuk, ehhez érdemes hoznod egy meleg felsőt, vastag zoknit.
Laza, kényelmes, réteges ruházatban gyere, nem kizárt, hogy megizzadunk! Tornacipőre nincs szükség.
Azon dolgozunk, hogy eltérő fejlődésű gyermeket nevelő anyák számára térítésmentes alkalmakat tudjunk biztosítani.
SZERETNÉD TÁMOGATNI A TÖREKVÉSEINKET?
A jelenlegi kampányunkról, illetve az adományozási lehetőségekről itt olvashatsz:
Köszönjük!
